La concentration

La concentration est l'art de s'isoler des influences extérieures en fixant son attention sur quelque chose, une personne ou un objet, afin d'empêcher son esprit de vagabonder. La concentration n'est pas synonyme d'effort violent, rage ou tension, c'est le résultat de l'attention, de la persévérence et de la maîtrise de soi. La première fixe l'esprit sur l'objet, la deuxième immobilise l'attention et la troisième enfin empêche la pensée de s'échapper et d'errer ça et là.
Concentrez vous à titre d'exercice, sur un objet quelconque, en essayant d'éliminer toutes les pensées qui ne sont pas directement liées à celui-ci. Faite en sorte de le percevoir totalement, à l'extérieur et à l'intérieur, comme s'il était isolé du milieu ambiant. Analysez les couleurs, la forme, la consistance, la substance de cet objet, en apréhendant au fur et à mesure ses attributs intérieurs, ses fonctions, son histoire, les situations les ouvenirs qu'il sucite en vous. Cet exercice améliore l'idéation, confère de l'acuité et renforce la capacité de l'attention.

Un peu de solitude est également souhaitable si l'on veut suivre la voie de la concentration intérieure; tous les maîtres spirituels, les grands occultistes, ont consacré une partie de leur existence au dialogue silencieux avec eux mêmes. Faite comme eux, isolez vous pour dédier quelques instants de votre précieux temps à votre voix intérieure; offrez vous de temps à autre le luxe d'une paisible promenade à la campagne, avec le silence pour seul compagnon.
Le Zen, vieille philosophie japonaise qui tend à la réalisation du Moi par certaines techniques spécifiques, prévoit un exercice de concentration très utile: la pratique du Koan, que le maître propose au disciple. Il s'agit habituellement de dilemme apparemment insolubles, du moins par le jugement, et que seule la concentration mentale, renforcée ici par une préparation physique rigoureuse, permet de résoudre.
Vous pouvez intégrez la pratique du Koan à vos bonnes habitudes, en vous concentrant sur vos problèmes psychologiques, vos dilemmes quotidiens, ou sur les pourquoi métaphysiques que nous nous posons tous tôt ou tard. Non seulement vous parviendrez à résoudre un problème en apparence insondable, mais vous enregistrerez un développement incontestable de votre conscience et de vos capacités.

Article de Melliarine.

Source: Le grand livre des sciences occultes (editions de Vecchi).